2018最扎心短片:熬夜5年 身体垮掉的时候 连声招呼也不打!

爱奇旅2018-05-04 16:45:11 2018最扎心短片:熬夜5年 身体垮掉的时候 连声招呼也不打!-索比光伏网微信分享

熬夜,不知什么时候开始,成了现代都市人的常态。我们总是一边被熬夜的话题扎爆心,一边提心吊胆地继续熬夜。

但今天看完这支扎心短片,我再也不敢熬夜了。(必看☟)

( △短片《健康本该如此》)

下面这组数据想想就可怕:如果生命到此为止,你是不是没有任何遗憾?

白领亚健康比例高达76%,7成人有过劳死危险;

肥胖人口即将达到3.25亿,每4个人中就有1人肥胖;

在中国,超过1.5亿人患有皮肤病;

中国青年近视率世界排名第一;

中国肠胃病患者有1.2亿,慢性胃炎发病率为30%;

每天约有10000人确诊癌症;

每年猝死人口高达55万;

……

但,尽管你发现疾病离自己并没有那么远,但还是心怀侥幸的挥霍着。


NO. 1

☞ 年轻人点赞最高的养生哲学:一边怕死,一边作死

短片讲述了普通年轻人的日常生活,并且公布了这组健康大数据。

不知道什么时候开始,油腻、脱发、早衰、丧,成了年轻人的标配。

而我们也正如影片中一样,各种花式“朋克养生”大法让人眼花缭乱:

敷最贵的面膜,熬最长的夜;


听说手机辐射伤害眼睛,所以把屏幕换成了绿色;


啤酒放枸杞 ,可乐加党参;


前半生浪荡吃快餐,后半生紧张学煲汤;


熬最久的夜 ,作最大的死;


以前总以为年轻就是资本,看完这个短片才明白:年轻并不是资本,健康才是。

你嘲笑父母辈养生广告欺骗,却不知道他们只是想陪你久一点;

你总说没空健身,却不知道去医院排队要花费更多时间;

你常常自嘲连体检的钱都没有,却不知道一人作死全家受罪;


但是生活残酷之处在于,它从来不会跟你苦口婆心的讲道理。

身体垮掉的时候连招呼都不打,它根本不给你机会改正,而是一击致命。


NO. 2

☞ 熬夜5年,我老了20岁,身体垮掉的时候,连招呼都不打!

熬夜绝不是时间与发际线的较量那么简单,它正在一点一点蚕食我们的生命。

最近一位小伙分享了他熬夜四年前后的对比照,吓懵一众吃瓜群众。


各位网友纷纷表示有同感,身体力行地证明了熬夜毁容这一事实:

从前那个弱不禁风的清秀少女,饱受熬夜摧残,胖若两人。


一去不返的不止你的发际线,还有你的颜值。


如果你那变丑变胖致癌,都不能阻止你熬夜的决心。

那么死亡呢?

在搜索引擎输入“猝死”,可以搜到上千万条新闻,几乎每一条都与熬夜有关。


心脏比生活先停了,这就是猝死。中国每年猝死人口高达55万,其中,中青年人猝死的比例在不断上升。

猝死,是人类最严重的疾病。

“春雨医生”的创始人张锐,年仅44岁,就因为长期熬夜过度劳累,导致心肌梗塞去世......

天涯副主编金波在地铁上突然晕倒猝死,据说因为生前经常熬夜,年仅34岁。

28岁的网易女编辑过度劳累离世,生前曾劝人别熬夜。

交大毕业的女硕士潘洁,经常加班到凌晨一两点钟,突发急性脑膜炎,不幸去世......


多少人都以为年轻意味着可以挥霍身体,毕竟全中国每天才猝死1400个人,怎么也不会轮到我。

后来才明白世界真的会惩罚不好好照顾身体的人,无人幸免。


NO. 3

☞ 灵魂熬得住,肉体伤不起,迷恋熬夜,是一种癌。

十个习惯性熬夜的人里,九个都有拖延症。

其实熬夜也是一种焦虑,我们总是害怕时间流失得太快,所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间,干一点事请:

人到中年想做出点成绩来证明自己,公司最晚走的一定是最牛逼的,谁还顾得上身体啊;

其实熬夜真的没干什么,打游戏团战,刷刷微博抖音,看看明星八卦……

我知道熬夜对身体不好,可我也想有自己的时间。只能然后就带着负罪感,继续熬夜……

你可以找到无数个熬夜的理由,但熬夜的本质:是你没有能力结束旧的一天,也没有勇气开始新的一天。


可是额外透支的时间,是没有办法让你的人生变得更好的,连睡眠都掌控不好的人,拿什么来掌控自己的人生呢?


特别喜欢视频里的那句话:可以一成不变,也可以立即改变。

与其选择透支健康,任由生命腐烂,消亡?为什么不换个活法,为自己和爱的人。


早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品;


运动、跑步、瑜伽,以及任何能增强体质的方式;


脚踏实地努力,不相信运气,不迷信锦鲤;给自己买一直想要的东西,就像那些健康生活的人做的那样。


趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳;趁眼睛看来一切美好,趁夜幕还没降临。


NO. 4

☞ 愿你贪生怕死,长命百岁。

你的生命,远远没有你想得那么强大。有太多事这一辈子都是做不完的。


因为长期熬夜,患癌死亡的复旦年轻女教师于娟,确诊癌症后在病床上写过一本书,叫《此生未完成》。

短短5个字道不尽此生遗憾32岁离开的她,对生命有太多的不舍,也对自己的一生有着含泪的反思。

癌症给了她后悔的时间却没有给她后悔的机会。


余生很长,活着才是王道:

你可以继续赚很多很多钱,但不要忘记自己的身体;你也可以拥有很多很多爱,但风大夜长别睡得太晚;


清晨的粥比深夜的酒好喝,医院的墙比教堂听到的祈祷多,好好爱自己,健康才是余生浪漫的开始。

愿你不再把浪费光阴,当成视死如归,愿你以后在熬夜面前,贪生怕死,长命百岁。

文章作者:爱酱

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